ایک جگہ پر مسلسل آدھے گھنٹے سے زیادہ بیٹھے رہنا کینسر کے خطرے میں اضافے کا باعث بن سکتا ہے: تحقیق

ماہرین کا کہنا ہے کہ موجودہ طبی رہنما اصول زیادہ تر شدید (Vigorous) یا معتدل (Moderate) ورزش پر زور دیتے ہیں، لیکن اس نئی تحقیق سے ظاہر ہوتا ہے کہ ہلکی پھلکی جسمانی حرکت، جیسے وقفے وقفے سے اٹھ کر چلنا یا معمول کے کام کرنا بھی صحت کے لیے نمایاں فوائد رکھتی ہے اور سنگین بیماریوں کے خطرات کو کم کرنے میں اہم کردار ادا کر سکتی ہے۔